بک لینک -
سايت پیش بینی
وان ایکس بت
سایت شرط بندی انفجار
سایت شرط بندی
سایت بازی انفجار
سایت شرط بندی فوتبال
بازی انفجار
سایت enfejar
بت فوروارد
جت بت
سایت پیش بینی فوتبال
ثبت نام بازی انفجار
sibbet90
سایت سیب بت
ورود به سایت بازی انفجار
وان ایکس بت
سایت بازی انفجار
دنس بت
پوکر آنلاین
بت بال 90
ساده و راحت

روش های کنترل عصبانیت

۲۲ خرداد ۱۴۰۰
۰۷:۱۷:۵۴
simple
نظرات (0)

• تا ۱۰شمردن خیلی بهتون کمک میکنه قبل از اینکه به یه موقعیت پیچیده واکنش نشون بدید نفس عمیق بکشین وآرام تا ۱۰بشمارید????????

• محلی که باعث عصبانیتتون میشه رو ترک کنید

• آب سرد بنوشید ، به صورتتون آب بزنید یا دوش بگیرید ، یوگا و مدیتیشن خیلی کمک میکنه 

• لیستی از مواردی که باعث عصبانیتتون میشه رو تهیه کنید تا تلاش کنید از اون عوامل دوری کنید

• سعی کنید روی موضوعی که عصبانیتون کرده تمرکز نکنید و بهش فکر نکنید به جاش به راه حلی فکر کنید که میتونه اون مشکلو حل کنه


اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

توصیه هایی به مادران شیرده

۱۰ خرداد ۱۴۰۰
۰۷:۳۸:۱۷
simple
نظرات (0)

به مادران شیرده توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند
 قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند

 استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود.


اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

قبل از رابطه ی جنسی همسرتان ﺭﺍ ماساژ دهید

۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰
۰۵:۴۷:۲۲
simple
نظرات (0)

ماساژ جنسی بدن زن، یکی از عوامل تاثیر گذار در داشتن رابطه جنسی موفق و رضایت بخش است. ماساژ سـکسی را همواره با کلمات محبت آمیز و عاشقانه انجام دهید.

با نوک انگشتتان روی شکم و اطراف ناف او دایره بکشید، دست خود را بالای شکم و زیر دنده ها گذاشته و آهسته به سمت لگن بیاورید. هرگز از بوسیدن، مکیدن و لیسیدن ناف همسرتان غافل نشوید.


اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

استفاده از پاها برای شهوتی کردن و به **** رساندن زنان

۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۰
۰۲:۱۲:۲۷
simple
نظرات (0)

استفاده از پاها برای شهوتی کردن و به **** رساندن زنان

نقش پاها در **** و تحریک خانم ها و هم در تحریک مردان بسیار تاثیرگذار است! ماساژ دادن پاها قبل از رابطه جنسی باعث افزایش دما و تحریک خانمها و نعوظ بهتر آقایان میباشد.

 نشانه های ارضا شدن در خانمها:

 نوک پستان ها سفت میشود
 نفس نفس زدنهای تند
 احساساتی میشوند
 بی حال و به خواب میروند
 به علت لرزش پاها نمیتوانند راه بروند
 لبخند رضایت و احساس آرامش و در آغوش گرفتن


اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

خوراکی مخصوص خانم_ها

۶ اردیبهشت ۱۴۰۰
۱۱:۵۲:۵۳
simple
نظرات (0)

آلو       ضد سرطان سینه

 هلو           زیبایی پوست وضدسرطان

 عدس         تقویت ریشه وساقه مو

 چای سبز           لاغری و تناسب اندام


اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

15 نوع خوردنی حلال که روزه را باطل نمی کند!!!!

۲۲ فروردین ۱۴۰۰
۰۴:۰۸:۵۲
simple
نظرات (0)

1- بیت المال
2- دارایی بانکها
3- مال مردم
4- مال من
5- مال شما
6- مال صغیر
7- مال فقیر
8- مال یتیم
9- سه هزار میلیارد
10- بیست و پنج هزار میلیارد
11- شصت هزار میلیارد
12- صد هزار میلیارد
13- چهار پنج نفتکش پر از سوخت
14- دکل حفاری نفت
15_ اموال صندوق ذخیره فرهنگیان

 

 لازم به ذکر است خوردن آب و نان و حتی کشیدن یک نخ سیگار موجب ابطال روزه گردیده و پیگرد شدید قانونی را بدنبال دارد..

چون ماه رمضان شروع میشه محض اطلاع دوستان عرض کردم. مبادا روزه تون باطل شود


اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

استخدام فروشنده (خانم) 1400/01/15

۱۵ فروردین ۱۴۰۰
۱۲:۳۶:۴۳
simple
نظرات (0)

فروشنده (خانم)
جهت کانتر فروش
با سابقه کار
محدوده پاسداران

متقاضیان واجد شرایط می توانند از طریق راه های ارتباطی اعلام شده در آگهی درخواست خود را جهت استخدام ثبت نمایند.


 88702185 - 4 - 3 - 2


اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

مینی تارت تست، عصرانه ای دلچسب

۲۵ اسفند ۱۳۹۹
۰۳:۵۸:۰۰
simple
نظرات (0)

مینی تارت تست، عصرانه ای دلچسب

مواد لازم
نان تست: 6 عدد
تخم مرغ: یک عدد
ژامبون (خردشده): 3 ورقه
پنیر چدار (خردشده): یک ورقه
فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم
پیازچه (خردشده): یک عدد
برگ جعفری (خردشده): برای سرو

طرز تهیه
نان های تست را با قلب گرد برش داده و با وردنه پهن کنید. آنها را در قالب های مافین از قبل چرب شده قرار دهید.
تخم مرغ، ژامبون، پنیر چدار و پیازچه خردشده را با هم مخلوط کرده و فلفل قرمز اضافه کنید. این مخلوط را درون نان های تست داخل قالب ها پخش کنید و در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتی گراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید تا بپزند. روی آنها برگ جعفری خردشده بپاشید و سرو کنید.


اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

ترفند آشپزی قسمت 1

۱۹ اسفند ۱۳۹۹
۱۰:۲۸:۲۶
simple
نظرات (0)

شل شدن خورش کرفس یا قورمه سبزی

با اضافه کردن یک قاشق سبوس برنج به خورش، خورش شما لعاب دار شده و دیگر حالت شل ندارد.

 

برای اینکه پوست بادمجان های کبابی زود و بدون دردسر کنده شود بعد از کباب شدن آن ها را داخل یک نایلون بیندازید تا چند دقیقه بماند آن وقت براحتی پوستشان کنده می شود بدون اینکه گوشت بادمجان اسیب ببیند.

 

 

 


اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

بهترین معجون طب سنتی برای درمان کم خونی

۱۰ اسفند ۱۳۹۹
۱۱:۲۶:۳۸
simple
نظرات (0)

بهترین معجون طب سنتی برای درمان کم خونی :

شیرهای انگور ، خرما و توت را به یک نسبت مخلوط کنید و هر ۸ ساعت یک بار مصرف کنید مخلوط این ۳شیره یک معجون عالی برای افرادی که کم خون هستند بسیار مفید است.

این معجون در یخچال تا مدت زیادی سالم میماند.


اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ]
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به ساده و راحت است.