پیاده روی سریع و کوتاه ممکن است بیشتر از پیاده روی طولانی و آهسته به طول عمر شما کمک کند
مطالعهای جدید نشان میدهد که سرعت پیادهروی شما میتواند تاثیر چشمگیری بر طول عمرتان داشته باشد.
◽️بر اساس این تحقیق، افرادی که روزانه حداقل ۱۵ دقیقه پیادهروی سریع دارند، به طور قابل توجهی کمتر از کسانی که زمان بیشتری را به قدم زدن آرام اختصاص میدهند، در معرض خطر مرگ (بهویژه مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی) قرار دارند.
دنبال خرید مولتی متر با قیمت خوب و ارزونتر از بازار هستی روی کلمه مولتی متر فلوک بزن
برچسب: ،
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
