آموزشگاه كامپيوترپرتو
باغ عروسي ژوان
تشريفات عروسي ژوان
چون مغز تصور ڪند درآب سرد شيرجه زده ست
وبدن بااحساس ڪمبوداڪسيژن سعے مي‌ڪند نفس عميق بڪشد
درنتيجه احساس آرامش پيدا ميڪنيد
سنجد بخوريد
براي ترميم شكستگي، ترك و پوكي استخوان بي‌نظير است.
سردرد ميگرني را رفع و آلزايمر را كاهش ميدهد.
پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز است.
براي ترميم مفاصل و كمردرد با شير ميل كنيد.
۱۰ اشتباهي كه منجر به سكته مغزي ميشود !
▫️نخوردن صبحانه
▫️پرخوري به خصوص در شب
▫️مصرف بي‌رويه دخانيات
▫️استفاده زياد قند و شكر
▫️آلودگي هوا
▫️كمبود خواب
▫️پوشاندن سر به هنگام خواب
▫️كار كشيدن از مغزتان در هنگام بيماري
▫️كاهش افكار مثبت
▫️كم‌حرفي
10 نكته براي سالم خوري در زمان قرنطينه
1. ميوه و سبزيجات زيادي بخوريد
2. غلات سبوس‌دار را جايگزين غلات تصفيه شده كنيد
3. چربي اشباع شده را با چربي‌هاي اشباع نشده جايگزين كنيد
4. مصرف غذاها و نوشيدني‌هاي سرشار از چربي، شكر و نمك را محدود كنيد
5. ميزان مصرف هر پرس غذا را كنترل كنيد
6. پروتئين‌هاي گياهي و حيواني را در برنامه غذايي خود قرار دهيد
7. بدن خود را هيدراته نگه داريد
8. ميزان ويتامين D مورد نياز خود را در زمان قرنطينه دريافت كنيد
9. در هنگام خريد مواد غذايي نكات ايمني را رعايت كنيد
10. سلامت و ايمني مواد غذايي را فراموش نكنيد
كارمند (خانم)
????روابط عمومي خوب و روحيه ي كار گروهي
????تسلط كامل و قوي به زبان انگليسي
????آشنا به كامپيوتر و نرم آفزار آفيس
????الويت: آشنايي با برنامه هاي مهاجرتي
????متقاضيان واجد شرايط مي توانند رزومه خود را به ايميل اعلام شده ارسال نمايند.
???? 09199123200