ساده و راحت

◽️استفاده از صفحه‌نمایش در ساعات پایانی شب به طور کلی برای خواب مضر است، نشان می‌دهد که استفاده از صفحه‌نمایش در رختخواب عامل اصلی تاثیر منفی آن بر خواب است، نه صرفا استفاده از آن در ساعات قبل از خواب.

◽️در حالی که به طور سنتی توصیه می‌شود در یک تا دو ساعت قبل از خواب از صفحه‌نمایش‌ها اجتناب شود، این تحقیق نشان می‌دهد که مشکل اصلی زمانی رخ می‌دهد که افراد در تختخواب از صفحه‌نمایش استفاده می‌کنند زیرا باعث می‌شود دیرتر به خواب بروند و کیفیت خواب آن‌ها کاهش یابد.

اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم

چای میکروب های دهان را کاهش می دهد . اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ، مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب ، کیست و حتی زخم معده میشود

+ ترجیحا چای تازه و کمرنگ بنوشید

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

معمولا صبح‌ها از رختخواب بیرون آمدن و رها کردن جای نرم‌ و گرم سخت است و این وضعیت زمانی بدتر می‌شود که احساس سرگیجه و عدم تعادل داشته باشیم. اما چرا پس از خواب طولانی شبانه، گاهی صبح‌ها دچار سرگیجه می‌شویم؟

احساس سبکی سر و عدم تعادل صبحگاهی به چند دلیل زیر رخ می‌دهند:
◽️۱. کم‌آب بودن بدن
◽️۲. آپنه در خواب
◽️۳. قند خون پایین
◽️۴. فشار خون پایین
◽️۵. مصرف دارویی جدید

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم

سایت رسمی صندوق جهانی تحقیقات سرطان نوشت: «شواهد قوی وجود دارد که نشان می‌دهد افراد قدبلند در برابر ابتلا به سرطان پانکراس، روده بزرگ، رحم (آندومتر)، تخمدان، پروستات، کلیه ها، پوست (ملانوم) و سینه (قبل و بعد از یائسگی) آسیب پذیرتر هستند.»

◽️این مرکز تحقیقاتی پزشکی اضافه کرد: «رابطه بین قد و خطر ابتلا به سرطان در نژادها و سطوح درآمدی مختلف و همچنین در مطالعاتی که ژن‌هایی که قد را پیش‌بینی می‌کنند بررسی کردند، وجود دارد.»

هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

سرکه سیب برای درمان خیلی چیز‌ها مفید است مخصوصا برای میگرن، اما برای سردرد‌ها تنشی هم سودمند است سرکه سیب به تعدیل سطح pH در بدن کمک کرده و برای سم زدایی نیز مفید است ضمنا خواص ضد التهابی دارد که سردرد‌های ضربانی را هم برطرف میکند و برای کاهش استرس هم خوب است.

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن 
 

کافیه توی یک بشقاب مقداری نوشابه بریزید و یکم دورتر از خودتون قرار بدید...

نگران بوی دهانتون هستین..؟؟
کافیه بعد مسواک زدن دهانتون رو با آب نمک بشورید...

اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم

وجود باکتری‌ها
سینوزیت
یرقان
اسیدی شدن مری
مشکلات کبدی

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن 
 

گذاشتن سر روی بالش یا کوسن
آب سرد ریختن روی مچ دست
۵ دقیقه سکوت و آرامش
نفس عمیق کشیدن
شمارش معکوس
شانه کردن موها
بستن چشم‌ها
ماساژ

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن  
 

◽️بیماری با شکایت از «سردرد‌های شدید و درد گردن» به دندانپزشک مراجعه کرد. پس از انجام آزمایش‌ها، مشخص شد که مشکل از «یکی از دندان‌های آسیاب بالای او» بود.

◽️مشکل این بود که تاج دندان «بیش از حد بلند» بود و هنگام گاز گرفتن باعث مشکلاتی می‌شد. راه‌حل ساده بود؛ «اصلاح کوچکی روی دندان» انجام شد و همه علائم او از بین رفت.

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم 

 اسفناج ضد پوکی
 کنجد ضد درد و التهاب
 بادام استحکام استخوان
 تخم کتان ضد تحلیل بافت ها
 کلم بروکلی تامین کلسیم

دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی