ساده و راحت

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که سرعت پیاده‌روی شما می‌تواند تاثیر چشمگیری بر طول عمرتان داشته باشد.

◽️بر اساس این تحقیق، افرادی که روزانه حداقل ۱۵ دقیقه پیاده‌روی سریع دارند، به طور قابل توجهی کمتر از کسانی که زمان بیشتری را به قدم زدن آرام اختصاص می‌دهند، در معرض خطر مرگ (به‌ویژه مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی) قرار دارند.

دنبال خرید مولتی متر با قیمت خوب و ارزونتر از بازار هستی روی کلمه مولتی متر فلوک بزن

استرس، چه به‌عنوان عامل زمینه‌ساز و چه به‌عنوان پیامد دیابت، نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی افراد مبتلا دارد. شناخت این ارتباط و به‌کارگیری راهکارهای مؤثر می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و کنترل بهتر بیماری کمک کند.

◽️ مدیریت استرس باید بخشی جدایی‌ناپذیر از برنامه مراقبتی دیابت باشد، نه فقط برای کنترل قند خون، بلکه برای حفظ سلامت روان و پیشگیری از عوارض بلندمدت

آمپرمتر هیوکی و با گارانتی و قیمت خوب بخر

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، نوجوانانی که از سیگارهای الکترونیکی یا دخانیات معمولی استفاده می‌کنند، به طور قابل توجهی بیشتر از افراد غیرمصرف‌کننده، علائم افسردگی و اضطراب داشتند.

▫️از طرف دیگر نوجوانانی که هم از سیگارهای الکترونیکی و هم از دخانیات معمولی استفاده می‌کردند، بیشترین احتمال ابتلا به مشکلات سلامت روان را نشان دادند. این یافته‌ها بر نیاز فوری برای کمک به سلامت روان نوجوانان تاکید می‌کند.

میخوای ترمومتر خوب و باکیفیت و قیمت مناسب بخری؟ روی کلمه ترمومتر فلوک کلیک کن

فندق طبق نظر حکیمان طب سنتی ،جوهر دماغ را افزایش می دهد و تقویت کننده حافظه و هوش است.

 مصرف فندق یادگیری را افزایش می دهد.

فندق خونساز و حاوی انواع ویتامین‌های گروه B خصوصا B6 و فولات و نیز ویتامین E و فسفر و پتاسیم و امگا 6 و امگا 9 و زینک می باشد.فندق خام یکی از درمانهای ریزش مو نیز می باشد.

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

ناحیه ای در زیر شست پا وجود دارد که ماساژ آن معادل ماساژ غده تیروئید است. راهبان می گویند که این نقطه یکی از مهم ترین نقاط برای ماساژ است .

◽️هنگامی که فرد تحت استرس دائمی است، غده تیروئید حتی در افراد کاملا سالم اغلب دچار اختلال می شود. به همین دلیل گرم کردن این منطقه برای همه مفید است.

+۸ اکتبر روز جهانی پودیاتری است. علمی برای تشخیص و درمان مشکلات پا است و به کسی که در این زمینه تخصص دارد پزشک پا یا پودیاتریست نیز می‌گویند

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم

هویج پخته داروی اسهال
▫️آب هویج داروی یبوست
▫️هویج پخته 2 برابر هویج خام خاصیت داره
▫️هویج درشت تر، نیترات بیشتر داره (عامل اختلال عصبی)
▫️هویج هرچی نارنجی تر، مقوی تره

هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

روز اول :
نیم ساعت زودتر بیدار شو و ورزش کن.
روز دوم :
لیست برای کارهای روز تهیه و تا آخر روز تیک بزن.
روز سوم :
یک مسیر رو پیاده روی کن.
روز چهارم :
روزتو با خوندن جملات انگیزشی شروع کن.
روز پنجم :
یک برنامه ماهانه بریز.
روز ششم :
یک کار عقل افتاده رو شروع کن.
روز هفتم :
یک جایزه برای خودت تهیه کن :)

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن

چون در صورت کاهش جریان خون به مغز گلوکز کمتری به مغز می رسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر می شود و چاق می شوید!

اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم

نتایج یک مطالعه گسترده و جدید نشان داد خطر مرگ ناشی از سکته مغزی و قلبی یا ایست قلبی در بیمارانی که قرص فشار خود را شب‌ ها مصرف می‌ کنند نصف بیمارانی است که صبح‌ ها اقدام به استفاده از این قرص‌ ها می‌ کنند.

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران کلیک کن

گلاب بشدت اشتها آوره و خوردن گلاب اعصاب را آروم میکنه و برای بچه های بیش فعال بی نهایت آرام بخشه(و به دلیل همین ضد افسردگی بودن، آرام بخش بودن معجزه آسا و اشتها آور بودنش در مواقع غم و عزاداری از گلاب استفاده میشه)!
اگه آفت دارید، اگه دندون درد دارید گلاب را دریابید. غرغره ی گلاب آفت و دندون درد را کاملا از بین میبره. از لحظه ای که وارد دهن میشه تااا آخر مریضی را میشوره و سلامتی جایگزین میکنه!
نکته آخرم اینکه نمیذاره در گرمای طاقت فرسای تابستان عصبی و تشنه بشن و دچار معده درد بشیم!

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن